Löpning 2023-05-01

Måndag 1 maj 2023 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,13 km
Distans

54:58
Tid

4:32 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:10	2,00 km
3	0,23 km	1:12	5:19	156	11:22	2,23 km
4	1,00 km	4:12	4:12	164	15:33	3,23 km
5	1,00 km	4:11	4:11	172	19:45	4,23 km
6	0,36 km	2:00	5:31	158	21:45	4,59 km
7	1,00 km	4:15	4:15	170	26:00	5,59 km
8	1,00 km	4:15	4:15	175	30:15	6,59 km
9	0,22 km	1:21	6:05	165	31:35	6,81 km
10	1,00 km	4:12	4:12	168	35:47	7,81 km
11	1,00 km	4:12	4:12	174	39:59	8,81 km
12	0,36 km	2:00	5:38	163	41:59	9,16 km
13	1,00 km	4:13	4:13	170	46:12	10,16 km
14	1,00 km	4:16	4:16	175	50:27	11,16 km
15	0,43 km	2:00	4:40	167	52:27	11,59 km
16	0,54 km	2:32	4:42	156	54:59	12,13 km

annons