annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Måndag 1 maj 2023 12:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,17 km
Distans

45:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:15	129	5:00	0,95 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	9:40	1,95 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	14:41	2,95 km
4	1,00 km	4:35	4:35	156	19:16	3,95 km
5	1,00 km	4:47	4:47	159	24:02	4,95 km
6	0,20 km	0:58	4:50	165	25:00	5,15 km
7	1,00 km	5:17	5:17	167	30:17	6,15 km
8	1,00 km	5:10	5:10	169	35:27	7,15 km
9	0,90 km	4:33	5:02	168	40:00	8,06 km
10	0,96 km	5:00	5:12	166	45:00	9,02 km
11	0,16 km	0:41	4:24	169	45:41	9,17 km

annons