Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
DM 10 000m
Måndag 1 maj 2023 18:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Slitsamt idag, lyckades få med ett pers 36:40.
10
km
Distans
36:39
Tid
3:40
min/km
Snitt
172
Snittpuls
178
Maxpuls
184
Stegfrekvens
Skor
Nike Vaporfly Next%2
Total distans:
67:30:09
858 km
Gillas av
Linus Therén Hovnert
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:28
3:39
147
1:28
0,40 km
2
0,40 km
1:26
3:34
163
2:53
0,80 km
3
0,40 km
1:28
3:40
166
4:21
1,20 km
4
0,40 km
1:23
3:28
168
5:45
1,60 km
5
0,40 km
1:26
3:36
170
7:11
2,00 km
6
0,40 km
1:29
3:42
171
8:39
2,40 km
7
0,40 km
1:28
3:40
171
10:07
2,80 km
8
0,40 km
1:29
3:43
172
11:37
3,20 km
9
0,40 km
1:29
3:42
172
13:05
3,60 km
10
0,40 km
1:30
3:44
173
14:35
4,00 km
11
0,40 km
1:27
3:37
173
16:02
4,40 km
12
0,40 km
1:29
3:42
175
17:31
4,80 km
13
0,40 km
1:29
3:44
174
19:00
5,20 km
14
0,40 km
1:28
3:40
175
20:28
5,60 km
15
0,40 km
1:29
3:42
175
21:57
6,00 km
16
0,40 km
1:29
3:43
175
23:26
6,40 km
17
0,40 km
1:29
3:42
175
24:55
6,80 km
18
0,40 km
1:30
3:44
175
26:25
7,20 km
19
0,40 km
1:30
3:45
175
27:55
7,60 km
20
0,40 km
1:30
3:44
175
29:24
8,00 km
21
0,40 km
1:29
3:42
174
30:53
8,40 km
22
0,40 km
1:29
3:43
174
32:22
8,80 km
23
0,40 km
1:30
3:44
174
33:52
9,20 km
24
0,40 km
1:30
3:44
174
35:21
9,60 km
25
0,40 km
1:18
3:16
175
36:40
10,00 km
annons