Hemma 10.4

Tisdag 2 maj 2023 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sänkte tempot, lät kroppen bestämma. Kändes bra, inget konstigt i höger höft.

10,35 km
Distans

55:03
Tid

5:19 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	154	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	152	53:12	10,00 km
11	0,35 km	1:52	5:15	149	55:04	10,35 km

annons