Skogs och sjöslingan

Söndag 30 april 2023 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick ont i *höger* höft efter förra passet. Tror jag kanske hade knackat sönder nåt med massagepistolen. Känndes ganska OK idag, efter 4 löpfria dagar.

9,25 km
Distans

58:39
Tid

6:20 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	149	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	148	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	164	43:44	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	150	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	152	57:20	9,00 km
10	0,25 km	1:20	5:20	157	58:39	9,25 km

annons