Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Skogs och sjöslingan
Söndag 30 april 2023 09:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick ont i *höger* höft efter förra passet. Tror jag kanske hade knackat sönder nåt med massagepistolen. Känndes ganska OK idag, efter 4 löpfria dagar.
9,25
km
Distans
58:39
Tid
6:20
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
160
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
124
5:40
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
130
11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
145
17:26
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
149
23:59
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
148
30:52
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
156
36:52
6,00 km
7
1,00 km
6:52
6:52
164
43:44
7,00 km
8
1,00 km
7:16
7:16
150
51:00
8,00 km
9
1,00 km
6:20
6:20
152
57:20
9,00 km
10
0,25 km
1:20
5:20
157
58:39
9,25 km
