annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Tisdag 2 maj 2023 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

52:11
Tid

4:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	149	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	154	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	157	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	154	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	159	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	161	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	159	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	162	51:56	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:39	163	52:12	11,06 km

annons