Stora Skuggan

Onsdag 3 maj 2023 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Micke.

10 km
Distans

51:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

395 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	139	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	148	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	51:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:47	135	51:45	10,01 km

annons