Råcksta ToR

Torsdag 4 maj 2023 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	145	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	141	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	142	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	43:12	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	148	48:21	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:07	146	48:22	10,01 km

annons