annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Idrottsvägen

Onsdag 3 maj 2023 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:22:47
Tid

5:31 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

180
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	105	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	117	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	117	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	117	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	118	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	118	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	118	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	124	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	123	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	127	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	125	1:07:29	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	128	1:12:41	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	116	1:17:56	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	128	1:22:46	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:07	130	1:22:47	15,01 km

annons