annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Körvägen tillbaka

Torsdag 4 maj 2023 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:18:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	112	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	128	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	126	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	127	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	141	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	138	1:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	144	1:08:56	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	1:13:54	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	148	1:18:34	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:14	157	1:18:35	15,01 km

annons