Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
10000m-Trollbäckens IP
Onsdag 3 maj 2023 12:49
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känt mig trött och seg sedan söndagens långpass, så även idag. Även benen var tunga och som vanligt ganska blåsigt men pulsen var i alla fall riktigt låg. Splittarna blev 19,26/19,07.
10
km
Distans
38:33
Tid
3:51
min/km
Snitt
152
Snittpuls
161
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
johan sundling
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
,
Christoffer L Björnqvist
och
Anders Larvia
Kommentarer
Jonas Konradsson - 8 maj 2023
Bra komigång pass!
Staffan Westerdahl
- 8 maj 2023
Ja det här passet var inte så pjåkigt ändå :)
