annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Labbarp Prinseryd

Lördag 6 maj 2023 06:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,39 km
Distans

1:27:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	149	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	150	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	152	1:08:31	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	148	1:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	149	1:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	154	1:25:19	15,00 km
16	0,39 km	1:59	5:05	154	1:27:18	15,39 km

annons