<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Wärnamomilen - Värnamo

Lördag 6 maj 2023 12:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

38:29
Tid

3:51 min/km
Snitt

172
Snittpuls

204
Maxpuls

180
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed

Total distans:

44:36:47

600 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Micael Lindqvist	38:29	3:51 m/km
2.	Pär Johansson	38:51	3:53 m/km
3.	Markus Nordangård	51:49	5:11 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	188	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	177	7:37	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	169	11:33	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	164	15:30	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	171	19:26	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	169	23:28	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	169	27:24	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	171	31:20	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	172	35:14	9,00 km
10	0,89 km	3:49	4:18	172	39:03	9,89 km