Osudden

Söndag 7 maj 2023 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort lp med Magnus, Mimmi, Johan och Pär, ömmande vänsterknä......

16,5 km
Distans

1:21:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Snittpuls

201
Maxpuls

172
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	169	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	133	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	166	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	170	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	193	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	190	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	179	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	175	43:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	184	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	181	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	180	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	173	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	178	1:08:26	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	170	1:13:29	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	178	1:18:42	16,00 km
17	0,50 km	2:44	5:31	175	1:21:26	16,50 km

annons