annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-05-03

Onsdag 3 maj 2023 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

55:57
Tid

5:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	127	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	128	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	129	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	125	55:00	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:43	124	55:57	10,17 km

annons