annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-05-07

Söndag 7 maj 2023 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,6 km
Distans

46:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	43:31	8,00 km
9	0,60 km	3:02	5:03	150	46:33	8,60 km

annons