annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Onsdag 10 maj 2023 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunkfart. Soligt och varmt 🌞

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,01 km
Distans

43:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	128	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	131	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	43:02	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:30	130	43:04	8,01 km

annons