annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Onsdag 21 maj 2025 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt igen!

8,06 km
Distans

43:00
Tid

5:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km
13 april 2025	5,03 km	28:15	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	42:43	8,00 km
9	0,06 km	0:17	5:02	158	43:00	8,06 km

annons