annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Fredag 16 maj 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Urk vad tungt det går😒

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,01 km
Distans

43:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
13 april 2025	5,03 km	28:15	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	42:59	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:47	159	43:01	8,01 km

annons