Mölndalsvarvet S

Tisdag 20 maj 2025 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Något lättare men ännu ganska tungt!

8,5 km
Distans

44:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km
13 april 2025	5,03 km	28:15	5:37 m/km

Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	42:09	8,00 km
9	0,50 km	2:38	5:16	157	44:47	8,50 km

annons