annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-05-10

Onsdag 10 maj 2023 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

51:14
Tid

4:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	150	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	153	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	49:36	10,00 km
11	0,33 km	1:39	4:58	152	51:14	10,33 km

annons