annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Trh

Lördag 13 maj 2023 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,27 km
Distans

1:08:02
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	146	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	1:06:36	12,00 km
13	0,27 km	1:27	5:17	159	1:08:02	12,27 km

annons