Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 13 maj 2023 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Startgrupp 8, mkt stor, väntade till de 10 sista innan vi passerade startlinjen. Sol och 25°. Höll igen rejält första 7-10 km sedan behövdes det inte. Gick uppför Götaälvbron. Växlade gång spring en del mot slutet. Kändes rätt olustigt med åt överkroppen till, rätt trött men inte ont i benen.

21,098 km
Distans

2:09:12
Tid

6:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

197
Maxpuls

Nike ZoomXVaporfly Next%2 (...

Total distans:

15:19:08

160 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
69.	David Fransson	2:08:41	6:06 m/km
70.	Bengt Dahlberg	2:09:12	6:07 m/km
71.	Malin Gardesten	2:11:43	6:15 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	157	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	156	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	156	56:37	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	156	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	157	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	159	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	155	1:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	153	1:27:56	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	156	1:34:21	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	160	1:40:47	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	159	1:47:08	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	160	1:53:14	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	158	1:59:48	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44	155	2:06:31	21,00 km
22	0,46 km	2:41	5:50	160	2:09:12	21,46 km