annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-05-11

Torsdag 11 maj 2023 21:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,85 km
Distans

52:24
Tid

6:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	156	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	18:52	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	152	26:23	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	155	34:57	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	147	41:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	158	47:38	7,00 km
8	0,85 km	4:46	5:37	161	52:24	7,85 km

annons