Långpass I Mönsterås

Söndag 14 maj 2023 05:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km i zon 2. Klarade att hålla 6:00 tempo i zon 2. Nöjd med det 🙂

17,01 km
Distans

1:42:10
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	53:31	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	147	59:35	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	147	1:05:40	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	145	1:11:46	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	147	1:17:50	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	148	1:23:59	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	150	1:30:07	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	149	1:36:15	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	148	1:42:07	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:28	152	1:42:10	17,01 km

annons