Bålsta Stadslopp 2023/ DM 10km Mittsvenska - Bålsta

Lördag 29 april 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungandat. Segt hela vägen. Pollen.

10 km
Distans

43:00
Tid

4:18 min/km
Snitt

165
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	153	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	162	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	164	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	166	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	166	21:14	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	166	25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	166	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	167	34:22	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	167	38:40	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	170	42:51	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:31	172	43:01	10,05 km

annons