annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Höjdenvägen Körvägen

Söndag 14 maj 2023 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,11 km
Distans

1:32:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	105	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	112	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	112	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	115	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	119	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	122	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	119	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	126	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	130	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	132	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	132	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	129	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	127	1:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	1:22:06	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	131	1:27:16	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	136	1:32:05	17,00 km
18	0,11 km	0:29	4:33	140	1:32:34	17,11 km

annons