annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Med ♥️ runt lilla Mölndal

Söndag 14 maj 2023 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

6,33 km
Distans

33:26
Tid

5:17 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen, Bengt Salomonsson, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	133	31:40	6,00 km
7	0,33 km	1:47	5:21	136	33:27	6,33 km

annons