badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 13 maj 2023 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,41 km
Distans

56:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	5:05	5:05	150	5:05	1.00 km
2	1.00 km	5:00	5:00	136	10:05	2.00 km
3	1.00 km	5:02	5:02	135	15:07	3.00 km
4	1.01 km	4:42	4:40	140	19:49	4.01 km
5	1.00 km	4:49	4:49	140	24:38	5.01 km
6	1.00 km	4:38	4:39	144	29:16	6.00 km
7	1.00 km	5:00	4:59	144	34:16	7.01 km
8	1.00 km	4:44	4:45	147	39:00	8.00 km
9	1.00 km	4:57	4:56	141	43:57	9.01 km
10	0.99 km	5:10	5:12	140	49:07	10.00 km
11	1.01 km	5:00	4:58	143	54:07	11.01 km
12	0.40 km	2:02	5:04	146	56:09	11.41 km