Åkerby-Fagerskogen

Måndag 15 maj 2023 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ovanligt med måndagspass :-)

12,7 km
Distans

1:12:48
Tid

5:44 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	129	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	136	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	56:47	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	139	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	1:08:52	12,00 km
13	0,71 km	3:57	5:36	145	1:12:49	12,71 km

annons