Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Åkerby-Fagerskogen
Måndag 15 maj 2023 17:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ovanligt med måndagspass :-)
12,7
km
Distans
1:12:48
Tid
5:44
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
113
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 8 svarta
Total distans:
271:01:40
2553 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
122
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
131
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
129
17:44
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
135
23:04
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
134
28:32
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
136
34:28
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
141
40:02
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
141
45:44
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
141
51:17
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
139
56:47
10,00 km
11
1,00 km
6:43
6:43
139
1:03:30
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
139
1:08:52
12,00 km
13
0,71 km
3:57
5:36
145
1:12:49
12,71 km
