annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 17 maj 2023 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämna bil på service. Vind och kallt, börjar bli bortskämd med bra väder.

11,02 km
Distans

55:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	140	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	137	55:28	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:12	137	55:33	11,02 km

annons