annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 17 maj 2023 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta bilen.

11,12 km
Distans

53:02
Tid

4:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	133	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	134	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	142	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	150	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	141	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	142	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	149	52:32	11,00 km
12	0,12 km	0:31	4:14	149	53:02	11,12 km

annons