Kyrkåsen

Onsdag 17 maj 2023 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp och ner på stigar på åsen. Seg i kroppen idag.

12,16 km
Distans

1:22:18
Tid

6:46 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Mathias Johansson, Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	125	18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	122	25:50	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	131	33:54	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	123	41:51	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	129	50:02	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	128	56:46	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	136	1:03:25	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	137	1:10:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	1:15:37	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	135	1:21:25	12,00 km
13	0,16 km	0:54	5:37	127	1:22:18	12,16 km

annons