annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-05-17

Onsdag 17 maj 2023 15:32

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200m backe x 10

10,66 km
Distans

59:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	130	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	17:01	3,00 km
4	0,71 km	3:31	4:55	140	20:32	3,71 km
5	0,20 km	1:02	5:12	144	21:33	3,91 km
6	0,21 km	1:10	5:39	144	22:43	4,12 km
7	0,21 km	1:03	5:07	141	23:47	4,32 km
8	0,21 km	1:12	5:49	143	24:59	4,53 km
9	0,21 km	1:02	4:55	140	26:01	4,74 km
10	0,21 km	1:06	5:22	146	27:07	4,95 km
11	0,20 km	1:01	5:00	143	28:09	5,15 km
12	0,20 km	1:13	6:02	145	29:22	5,35 km
13	0,20 km	1:00	4:55	141	30:22	5,56 km
14	0,21 km	1:10	5:37	144	31:32	5,76 km
15	0,20 km	1:05	5:21	131	32:36	5,97 km
16	0,21 km	1:21	6:28	135	33:57	6,17 km
17	0,20 km	1:02	5:06	137	34:59	6,38 km
18	0,21 km	1:18	6:20	139	36:18	6,58 km
19	0,21 km	1:02	4:59	136	37:19	6,79 km
20	0,20 km	1:15	6:05	141	38:34	6,99 km
21	0,20 km	1:01	4:56	140	39:34	7,20 km
22	0,21 km	1:21	6:30	139	40:55	7,41 km
23	0,21 km	0:58	4:38	136	41:54	7,62 km
24	0,21 km	1:25	6:53	138	43:19	7,82 km
25	1,00 km	5:19	5:19	140	48:38	8,82 km
26	1,00 km	6:37	6:37	145	55:15	9,82 km
27	0,84 km	4:41	5:36	150	59:56	10,66 km

annons