annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

MTB-spåret Medåker

Torsdag 18 maj 2023 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

50:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	148	12:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	17:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	162	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	161	46:40	9,00 km
10	0,81 km	4:00	4:55	158	50:40	9,81 km

annons