annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 20 maj 2023 10:18

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

52:39
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	152	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	52:17	9,00 km
10	0,07 km	0:22	4:59	154	52:39	9,07 km

annons