Eftermiddagspass

Torsdag 18 maj 2023 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett skönt pass tillsammans med farthållar kollegan Veronica runt bägge sjöarna.
Blir roligt att få vara farthållare på Stockholm Marathon igen 🏃.

7,25 km
Distans

37:22
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Kompisar på passet

Gillas av

Hans Persson, Robert Jonsson och Veronica Byström

Kommentarer

Önskar att jag hade din jämnhet och fart. Ändå var det väl lugnt och sansat tempo för dig.

Hans Persson | 18 maj 2023

Tack Hans 🤠, brukar i regel vara relativt bekvämt i detta tempo för mig.
Blir ju precis som du säger lite mera varierade tempon om jag driver på lite mera och kommer ner mot 4 tempo. Då känns helt plötsligt backarna brantare 😂

Magnus Wik | 18 maj 2023

Ser ut att vara perfekt Swimrun-miljö. Bara att hoppa i och ta sig till andra sidan. Provat?

Petter Bogren | 18 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:03	7,00 km
8	0,25 km	1:19	5:17	132	37:22	7,25 km

annons