annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2023-05-20

Lördag 20 maj 2023 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass puls under 155. Knät ok idag, mest ömmande vad..

16,6 km
Distans

1:51:02
Tid

6:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

906 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	147	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	154	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	156	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	155	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	153	32:34	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	151	39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	150	45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	152	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	152	59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	153	1:06:04	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	157	1:13:01	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	151	1:19:46	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	154	1:26:37	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	157	1:33:29	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	157	1:40:17	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	158	1:46:54	16,00 km
17	0,60 km	4:08	6:54	157	1:51:02	16,60 km

annons