Hälleforsterrängen

Lördag 20 maj 2023 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återigen samma tunga känsla som på Vintrosaloppet. Osäker på vad som är fel.

10 km
Distans

46:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	160	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	170	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	171	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	169	17:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	171	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	170	27:02	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	167	32:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	168	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	167	42:18	9,00 km
10	0,91 km	3:56	4:20	169	46:14	9,91 km

annons