Löpning 2023-05-20 Runt Hjälmsätter

Lördag 20 maj 2023 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra runda m Elizabeth

14,14 km
Distans

1:16:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	140	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	143	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	144	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	144	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	147	1:16:05	14,00 km
15	0,14 km	0:45	5:12	147	1:16:49	14,14 km

annons