annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 21 maj 2023 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,36 km
Distans

1:19:31
Tid

5:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:00	5:30	128	5:00	0,91 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:57	1,91 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	15:05	2,91 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	20:13	3,91 km
5	1,00 km	5:06	5:06	157	25:19	4,91 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	30:30	5,91 km
7	1,00 km	5:06	5:06	162	35:37	6,91 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	40:33	7,91 km
9	1,00 km	5:09	5:09	165	45:41	8,91 km
10	1,00 km	5:08	5:08	166	50:49	9,91 km
11	1,00 km	5:10	5:10	165	55:59	10,91 km
12	1,00 km	5:05	5:05	166	1:01:04	11,91 km
13	0,78 km	3:56	5:02	164	1:05:00	12,69 km
14	1,00 km	5:21	5:21	166	1:10:21	13,69 km
15	0,96 km	5:10	5:24	169	1:15:30	14,65 km
16	0,68 km	3:47	5:31	173	1:19:17	15,33 km
17	0,03 km	0:15	9:20	173	1:19:32	15,36 km

annons