annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 21 maj 2023 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,61 km
Distans

1:18:22
Tid

5:45 min/km
Snitt

106
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	108	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	105	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	105	22:32	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	105	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	106	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	106	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	106	46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	102	52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	100	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	105	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	106	1:09:54	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	106	1:15:11	13,00 km
14	0,61 km	3:12	5:16	105	1:18:23	13,61 km

annons