annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-05-20

Lördag 20 maj 2023 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

52:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	160	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	155	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	156	49:18	10,00 km
11	0,60 km	2:54	4:48	157	52:12	10,60 km

annons