badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 20 maj 2023 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

54:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:49	4:48	129	4:49	1.00 km
2	1.00 km	4:45	4:45	140	9:34	2.00 km
3	1.00 km	4:53	4:52	143	14:27	3.01 km
4	1.00 km	4:32	4:33	146	18:59	4.00 km
5	1.01 km	4:39	4:37	145	23:38	5.01 km
6	1.00 km	4:44	4:45	146	28:22	6.00 km
7	1.00 km	4:59	5:00	145	33:21	7.00 km
8	1.01 km	4:46	4:44	146	38:07	8.01 km
9	1.00 km	4:48	4:49	146	42:55	9.01 km
10	1.00 km	5:02	5:03	145	47:57	10.00 km
11	1.00 km	4:50	4:49	148	52:47	11.00 km
12	0.41 km	2:00	4:51	148	54:47	11.42 km