Kvällstur

Tisdag 23 maj 2023 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön kväll. Försöker hålla så hög fart jag kan just nu. Pallar i ca 6km innan jag behöver gå en kortis.

7,53 km
Distans

38:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	145	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	35:53	7,00 km
8	0,53 km	2:39	4:57	151	38:32	7,53 km

annons