annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Kvällsrunda

Torsdag 25 maj 2023 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite längre idag och det känns rätt ok. Det går åt rätt håll.

7,71 km
Distans

39:03
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Gillas av

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	35:41	7,00 km
8	0,71 km	3:23	4:46	153	39:04	7,71 km

annons