annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Trh

Onsdag 24 maj 2023 05:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

58:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

186
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	155	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	155	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	156	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	157	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	161	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	161	56:00	10,00 km
11	0,47 km	2:16	4:49	162	58:16	10,47 km

annons