annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 24 maj 2023 07:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

53:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	121	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	122	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	149	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	51:32	10,00 km
11	0,42 km	2:06	5:03	136	53:38	10,42 km

annons