annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 24 maj 2023 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,09 km
Distans

1:05:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	127	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	132	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	133	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	129	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	131	55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	141	1:05:11	13,00 km
14	0,09 km	0:33	6:04	145	1:05:44	13,09 km

annons