annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Backintervaller

Torsdag 25 maj 2023 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,96 km
Distans

1:42:06
Tid

5:41 min/km
Snitt

107
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	98	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	105	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	102	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	101	23:27	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	94	30:47	5,00 km
6	0,03 km	1:00	35:39	72	31:47	5,03 km
7	0,35 km	1:29	4:13	112	33:16	5,38 km
8	0,38 km	2:04	5:27	112	35:20	5,76 km
9	0,36 km	1:29	4:06	135	36:49	6,12 km
10	0,37 km	1:59	5:21	112	38:48	6,49 km
11	0,36 km	1:35	4:23	133	40:23	6,85 km
12	0,37 km	1:54	5:06	113	42:17	7,23 km
13	0,36 km	1:38	4:30	131	43:55	7,59 km
14	0,37 km	1:55	5:08	111	45:50	7,96 km
15	0,37 km	1:39	4:32	131	47:29	8,33 km
16	0,37 km	1:54	5:07	108	49:23	8,70 km
17	0,36 km	1:43	4:44	127	51:06	9,06 km
18	0,37 km	1:51	5:01	109	52:57	9,43 km
19	0,36 km	1:41	4:38	132	54:38	9,79 km
20	0,37 km	1:53	5:04	109	56:31	10,16 km
21	0,36 km	1:44	4:47	127	58:15	10,53 km
22	0,37 km	1:53	5:05	110	1:00:08	10,90 km
23	0,36 km	1:41	4:39	130	1:01:50	11,26 km
24	0,37 km	1:53	5:04	110	1:03:43	11,63 km
25	0,37 km	1:34	4:16	135	1:05:16	12,00 km
26	0,37 km	1:57	5:11	114	1:07:13	12,37 km
27	0,37 km	1:44	4:44	130	1:08:57	12,74 km
28	0,37 km	1:59	5:23	109	1:10:56	13,11 km
29	0,36 km	1:44	4:49	130	1:12:40	13,47 km
30	1,00 km	5:44	5:44	110	1:18:25	14,47 km
31	1,00 km	6:58	6:58	99	1:25:22	15,47 km
32	1,00 km	7:37	7:37	89	1:33:00	16,47 km
33	1,00 km	6:21	6:21	91	1:39:21	17,47 km
34	0,49 km	2:46	5:38	99	1:42:07	17,96 km

annons